もくじ
今日やること
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- インスタ投稿2件（完了）
- 下書き2件（完了）
2023/03/06 7:19体重測定
本日の食の紹介
休み明けの仕事はバタバタします。
会社へ行く自宅を整えていざ昼食…
しかし時間がたらない
仕方ないので今日は特別に
夕食と昼食のチェンジをしました。
昼食の弁当は夕食に食べます。
朝7:23
- バターコーヒー
インスタントコーヒーにバターの粉末を混ぜて
出来上がりです。
昼食12:28〜12:34
- きなこ入りおからパウダーの蒸しパン
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク
食事時間は脅威の6分
流し込みました。
飲み物の如く胃袋にに消えてゆきました。
夕食18:58〜19:15完食
- 豆苗、枝豆、ブロッコリーツナマヨ
- チーズ入り卵焼き
- ハンバーグ
- ほうれん草和え物
- 小松菜と高野豆腐の和え物
- 肉野菜炒め
- 味玉
- チーズ２個
- おからパウダーヨーグルト
- 味噌汁
この量を17分で完食させるのは
厳しかった。
『美味いので残してなるものか』
気合で完食
もうチョットゆっくり噛んで食べたいけども
そうも言っていられない飯時間の短さが
現状です。
時間ギリギリ間に合って完食
弁当が美味かった。
