もくじ
今日やること
- インスタグラム投稿2件（完了）
- イイネ100（完了）
2023/03/02 本日の体重測定8:19
本日の食事紹介
朝食8:29〜8:32
- バターコーヒー
- 86％ハイカカオチョコ
- 低糖質アンパン
ほとんど無い
昼食11:39〜11:52完食
- 86％ハイカカオチョコ
- 枝豆ブロッコリーのツナマヨ
- 高野豆腐の和物
- 唐揚げ
- 卵焼き
- ホウレンソウ和え物
- 肉野菜炒め
- ゆで卵
- マヨネーズ
- おからパウダーヨーグルト
- チーズ2個
- 味噌汁
ボリュミーで大満足
夕食18:17〜18:26完食
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- おからパウダーの低糖質蒸しパン
- 豆乳プロテインドリンク
蒸しパン作って
会社に持ってきました。
腹持ちは良いです。
低糖質なところが更に◎
