もくじ
2024/01/31 7:30体重測定
朝7:35
- 86%ハイカカオチョコ
- MCTオイル入バターコーヒー
バターコーヒーとハイカカオチョコ
昼食12:27〜12:45
- 73％ハイカカオチョコ
- 野菜のツナマヨ
- チーズ入り卵焼き
- ほうれん草の和物
- MCTオイル掛け肉野菜炒め
- 味噌汁
- 味玉
ツナマヨが白米の代わり
濃厚なマヨネーズは満足感を
与えてくれます。
夕食19:08〜19:17
- 73％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ（約40g）
- 豆乳プロテインドリンク
- 豆腐
- 納豆
2024/01/31低糖質ガチでマヂな食事ダイエット
バターコーヒーとハイカカオチョコ
ツナマヨが白米の代わり
濃厚なマヨネーズは満足感を
与えてくれます。
