もくじ
2024/01/24 本日の食事記録
朝6:31
- アマニ油MCTオイル入バターコーヒー
銀の袋に携帯用バターコーヒーの粉末
アマニ油とメルカリで買ったMCTオイル
昼食10:55〜11:05
- 73%ハイカカオチョコ
- 豆乳プロテインドリンク
- ミックスナッツ
と
ミックスナッツ
19:24〜19:26
- ななチキペッパーガーリック
- カバランハイボール缶
カバランの黄色い缶ハイボール
めちゃくちゃ美味いです。
夕食19:51〜20:33
- ホワイトシチュー
- 納豆と豆腐の白和え
- 漬物ステーキ
- カツサンド
- 砂肝のネギあえ
- グレングラントアルボラリスのハイボール（写真なし）
納豆と豆腐の白和え
漬物ステーキ
なんか久しぶりに酒飲みたくなったので
晩酌ついでに飲みました。
ダイエット中は蒸留酒が血糖値を上げないので最適です。
最近のお気に入りは
カバランハイボール缶
と
グレングラントアルボラリス
どちらもフルーティで飲みやすいです。
