もくじ
2024/01/18 7:56体重測定
本日の食事記録
朝〜昼 絶食
どうも食欲なく食べずに1日過ごした。
夕食19:24〜19:40
- 野菜とサバ缶の柚子胡椒炒め
- 黒豆
- カブの千枚漬け
- 厚揚げステーキ
どうも1日中食欲沸かず朝昼と食事を食べなかった。間食もせず1日過ごした。
もとより食っちゃー寝ぇー
の生活していたので動いてない分腹も減るわけないので食べないからと言ってどう
と言うこともない一日でした。
物事をプラス思考で良く言い換えるならば
薬や食事などで胃腸に負担が掛かっていたので内蔵を休ませれた気もします。
ということにしておきましょうか…
風邪っぽい症状も収まったので処方された薬の服用もストップしました。
鼻水や咳が出てないのにその症状を抑える薬は飲む必要がないのです。
薬も胃腸に負担のかかる薬ですから必要以上に飲む必要はないです。
流石に夜は小腹がすいたので作ってもらった食事を完食しました。
それにして発熱による体内エネルギーの
消耗は余程なのか体重は下がりますね
