もくじ
2024/01/13 9:18体重測定
本日の食事記録
朝9:43
- アマニ油MCTオイル威力チャコールバターコーヒー
良質な脂肪酸は痩せるために必要不可欠
12:56〜13:23
- ミックスナッツ
14:21〜14:28
- 86％ハイカカオチョコ
- コメ化したオートミール
- 麻婆豆腐
甘さは更に控え目苦み増すけど
これくらいが丁度よいと思う
麻婆豆腐に添えてます。
食物繊維もプラス
夕食18:57〜19:10
- ライスペーパーのお好み焼き
- コロッケ2個
コロッケは追加して合計2個食べました。
2024/01/13のガチマヂ低糖質ダイエット日記
良質な脂肪酸は痩せるために必要不可欠
甘さは更に控え目苦み増すけど
これくらいが丁度よいと思う
麻婆豆腐に添えてます。
食物繊維もプラス
コロッケは追加して合計2個食べました。
