もくじ
2024/01/07 8:51体重測定
の食事にて爆食デー反動が…
本日の食事記録
朝9:01
- 73％ハイカカオチョコ
- アマニ油MCTオイル入バターコーヒー
12:04〜13:25 和食さと
- 大海老天ちく玉おろしそば熱盛
- 麺の量倍盛り
- ミニローストビーフ丼
- ポテトフライ
- 宇治抹茶パフェ
糖質制限は解除して久しぶりに蕎麦を注文
糖質高めです。
食事も終わり解散後に買い物へスーパーへ寄った後に帰宅
血糖値爆上がりの後に眠気が…
反動が現れたようです。
糖質のとり過ぎは身体に毒のようです。
解っていても時々食べたくなりますね。
夕食19:43〜19:58
- 73％ハイカカオチョコ
- バンバンジー辛
- かまぼこ
- 佃煮
- バンバンジーごまドレ
- 食後のお菓子
チョコレートサブレ
ビターな味わい
ウマシ
ダイエットは明日からまた頑張ります。
