もくじ
今日やること
- インスタグラム投稿（完了）
- イイネ100件（完了）
- ストーリーズ2件（完了）
- ブログ（できず）
2023/02/22 本日の低糖質食事の紹介
朝食6:23〜6:31
- ミックスナッツ
昼食13:11〜13:24
- ミックスナッツ
- アマニ油おからパウダー入
- 豆乳プロテインドリンク
- 抹茶風味
夕食21:17〜21:39完食
- 肉野菜炒め
- ゆで卵
- ホッケの塩焼き
- 豆腐
- 納豆
- 焼き鳥
病み上がりです
薬があったので食前のハイカカオチョコを自粛してましたが、明日から復活。
療養中は自宅で食っちゃ～寝ぇー生活でありました。
安静が最大の薬だと思ってます。
リバウンドしたかというと糖質を抑えた食事をしていたので
安定してます。
