184th.2023/02/09 本日の食事紹介

2023/02/09 本日の食事の紹介

本日は糖質制限解除デー

たまには　外食も必要ということで夕食はスシローです。

朝食9:24〜9:35

• 86％ハイカカオチョコ
• チーズ2個
• ミックスナッツ　
• おからパウダー入コーヒー

昼食13:15〜13:29

• 86％ハイカカオチョコ
• チーズ
• ミックスナッツ
• おからパウダー入豆乳プロテインドリンク
• プロテインチョコバー
• 味噌汁

19:25
86％ハイカカオチョコ

スシローで夕食19:38〜20:49

• とろサーモン
• サーモン3貫盛り
• えびアボカド
• サーモンバジル
• エビフライアボカドロール
• まぐろカツ
• サバ
• イカ
• 活〆匠の漬けブリとろ
• あん肝
• 白子
• びんどろ
• イワシ
• 自家製ほたてフライにぎり
• エビアボカドタルタル
• トロ鉄火高菜巻
• 生チョコとムースの贅沢ケーキ