もくじ
2023/02/09 本日の食事の紹介
本日は糖質制限解除デー
たまには 外食も必要ということで夕食はスシローです。
朝食9:24〜9:35
- 86%ハイカカオチョコ
- チーズ2個
- ミックスナッツ
- おからパウダー入コーヒー
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-09-23-34-586.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
昼食13:15〜13:29
- 86%ハイカカオチョコ
- チーズ
- ミックスナッツ
- おからパウダー入豆乳プロテインドリンク
- プロテインチョコバー
- 味噌汁
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-13-13-55-048.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
19:25
86%ハイカカオチョコ
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-19-24-50-020.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
スシローで夕食19:38〜20:49
- とろサーモン
- サーモン3貫盛り
- えびアボカド
- サーモンバジル
- エビフライアボカドロール
- まぐろカツ
- サバ
- イカ
- 活〆匠の漬けブリとろ
- あん肝
- 白子
- びんどろ
- イワシ
- 自家製ほたてフライにぎり
- エビアボカドタルタル
- トロ鉄火高菜巻
- 生チョコとムースの贅沢ケーキ
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-19-38-19-487.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
下 サーモン三種盛り
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-19-43-14-293.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-19-43-31-603.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-19-54-20-157.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
右 まぐろカツ
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-19-57-31-495.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
イカ
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-20-10-27-148.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
左 あん肝
右 白子
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-20-20-24-302.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-20-22-23-362.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
えびアボカドタルタル
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-20-30-54-341.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-20-31-25-655.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
嫁とわけてたべた
トロ鉄火高菜巻
![](https://i0.wp.com/www.mameshika.fun/blog/wp-content/uploads/2023/03/2023-02-09-20-44-28-377.jpg?resize=585%2C585&ssl=1)
特別な日が多い気もするが…
生チョコとムースの贅沢ケーキ