もくじ
今日やったこと
- イイネ100（10）
イイネ10件しかできなかった。
時間の使い方がイマイチ、仕事のスキマ時間もなかったんで明日からまた頑張ろう
2023/01/25の低糖質の食事紹介
昼食10:27〜10:44完食
- 86％ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- 豆乳プロテインドリンク ココア風味
- プロテインチョコバー
チョコバーはイオンのビタータイプが格安
おやつ16:48〜16:49完食
- 嫁と半分 豆腐バー柚子胡椒味
チキンと思って食べると淡白すぎる味わいに
ん？
となるかもしれません(^^ゞ
豆腐と思って食べればオッケー
夕食19:14〜19:45
- 86％ハイカカオチョコ
- 糖質ゼロ発泡酒
- 鮭の頭
- 高野豆腐のスープ
- チーズのピザ
- メンチカツ
- 食パン専門店のしっとり高級食パン
- 息子の残したカレーライス
- 卯の花
- チーズ2個
のどごし緑缶はしごとがえりの一杯が胃に染みます。
糖質ゼロでお酒楽しめるのは本当にありがたい
嫁さんの実家でもらったシャケのお頭意外と身がありまして美味かったっです。
チーズが生地になっているピザは小麦粉不使用ですから
低糖質です。
高野豆腐を粉砕して出汁で味付けしたシンプルなスープ
大豆ですからタンパク質補給も兼ねてます
食パン専門店の高級な食パン
折角なんで1枚貰いました。
スーパーで売ってるものと段違いの美味さ
何もつけずにパンの旨さが凝縮してました。
美味いんですけどコストが高いし
小麦粉使ってますんで糖質も多いと思います。
今日はプチ解禁で(^^ゞ
1日の糖質総接種量でそんなに、多くの糖質は摂取してないと思う…思いたい
この一口が勿体ないと感じてしまう私もマダマダです。(^^ゞ
食物繊維豊富
明日の体重測定へ続く
