もくじ
2023/01/24 今日やること
- インスタ投稿2件
- イイネ100件（100件）
- ストーリーズ2件投稿
6:44体重測定
昼食11:32〜11:50完食
- 86％ハイカカオチョコ
- カリフラワーのツナマヨ
- 卯の花
- 肉野菜炒め
- チーズ2個
- 味玉2個
- おからパウダー入ヨーグルト
- コーヒー
低糖質に仕上がってるので食事後に眠気が来ることは無いです。それでいてボリュウムがよく
食べ応えもバッチリ
妻の作る弁当にいつも感謝して完食します。
夕食18:58〜19:22
- 86％ハイカカオチョコ
- 豆乳プロテインドリンク
- プロテインチョコバー
- ミックスナッツ
本日のキニナル動画（閲覧注意）
最初に申し上げます。
【閲覧注意】
でございます。
人によっては不快に感じるかもしれません。
ご了承ください。
耳掃除三選
耳の汚れが始めは見苦しいのですが、汚れが除去されてキレイになっていく様を見ると
ついつい 見入ってしまう
そんな動画です。
BGMもまたなんか聞いてると癒やしを感じてしまうのです。
