もくじ
2023/01/09やること
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本日の食事の紹介
昼食12:50〜13:12完食
- 86%ハイカカオチョコ
- 糖質ゼロ麺と豆腐と味付け牛スジ肉と野菜のスープ
- チーズ2個
- ヨーグルト
- 味噌汁
ジップロックに入れ冷凍していたのをレンチン調理
最初にハイカカオチョコを一粒食べてから食事開始
夕食19:14〜19:25感じ
- 86%ハイカカオチョコ
- ミックスナッツ
- プロテインチョコバー
- 豆乳プロテインドリンク
- ヨーグルト風味
お腹空いたのでミックスナッツをカップまるごと
1個分食べました。
（いつもはカップのお皿に盛付した分で
少な目にしてます）
