もくじ
2022/08/06 寝起き7:36の体重測定
体重の増減はその日の暮らし方でまちまちです。 一喜一憂しない方が良いのであまり気にしない様に
してますが、体重が落ちてくると やっぱり 嬉しいと思います。
昔は 今よりずっと重かったんです。
本日の低糖質の食事 朝食8:10〜8:29
チーズ2個
バターピーナッツ
おやつ10:05
ホットチョコレート（糖類ゼロチョコ2個 カカオ８６％チョコ1個少量のお湯で溶かして 牛乳で割ったもの）
写真の乗せ忘れましたが バターピーナッツを少量食べてます。
昼食12:08〜12:36
枝豆と菜っ葉の卵あえ
妻が用意してくれた食事が一番美味いです。
今日の妻は 体調がすぐれない様で それに気が付かない私は妻に無理をさせてしまった様です。
どうにも 自分のやりたいことを優先してしまってるので家族のことを考えながら行動しないといかん
と反省をしております。
おやつ17:58〜18:14
このスナックの様なものは ベビーチーズを ちぎって クッキングシートに並べたものをレンチンしたものです。
インスタグラムでレシピを教えていただきまして 簡単だったのでやってみました。
サクサクして スナック感覚で食べれます。
このチーズをミックスナッツと和えて見ました。
レンチンチーズは 湿気やすいの作り置きには向かない印象を受けました。
食べる分だけ作って 乾き物と一緒に食べるのは有りだと思います。
夕食19:26～19:40
妻は昼に多目作っておいてくれたおかげで夕食は簡単に済ますことが出来ました。
人参は妻が 昼食の時に使う用に取っていたのを 譲ってもらいまして
作りました。
量が 多くなったので 作った分をすべて食べずに半分だけ 食べて 残ったものは次の日に回すことにしました。
糖質の高い食材も 量を調整すれば 少量なら 食べれそうです。
育児…あれこれ
今日の予定は午後に親戚（私の姉が来るので）部屋の掃除をするつもりでいたのだが
実際はPCをなぶり 息子と遊び 部屋の活付けは中途半端で終わってしまった。
そんな私に妻は 当たり前ですけど 機嫌がよくない…
なんていうか 自分の予定としていることと 実際にやることの乖離が多々あって
公休に思うように動けていないのが正直なところです。
毎月のことですけど 妻は丁度 女性特有の期間でしかも期間中 一番絶不調に体調がすぐれない日の様で
辛そうにしてる中で私がポンコツなものですから余計に腹立たしくなるのです。
妻もパートの仕事も育児も休みなく働き続けて 一週間ヘトヘトなのです。
それが 解っていながら 上手く立ち回れない自分がいます。
昼食は妻が体に鞭打って 作ってくれました。
後に何とか 部屋の片づけをするだけでもと思って
遊んでほしい子供をなだめて 部屋の片づけを始めました。
洗濯物をタンスにしまい いらないものの団砂利をはじめていたら
部屋から廊下に出した要らないもので溢れかえってしまい 今までツケが溜まっていたかの如く…
親戚が来るというのに片付かない 掃除も手につかない…最悪な日です。
夕方は子供を連れて 散歩のついでに買い物に出かけ 必要な食材を買い足して
子供の食事を用意して（妻が昼に作り置きしたものを温めて直しただけ）
自分も在り合わせで食事を作り夕食を済ませました。
妻も 食べるより 寝たいとのこと休んでもらいました。
お風呂に薬に…
息子とのコミュニケーションも 最悪な点が多かったです。
聞き分けがいつもの数倍悪くて やることなすこと 思うようにいかない…
私も 解っているのに 感情的になってしまって 息子へ怒鳴り散らしてしまいました。
お風呂を洗うの手伝ってもらったり 色々やってくれたのに いざ 風呂に入るタイミングで
入るのを嫌がってしまい 結局 風呂入らず…
薬を飲むのも愚図りだして 飲みたくない と息子がいうものですから
無理に飲まなくていい 薬は無し
と言うことでその日 飲む薬を 処分しました。 光に充てると 薬の効き目が悪くなる特殊な薬なので
飲む飲まないの押し問答をしてるうちに どんどん 薬は劣化してゆきますので処分しました。
そしてたら 今度は
薬飲む 飲みたい
と言い出して また 愚図りだしてしまい 収拾がつかなくなり 私もヘトヘトになってしまって…
そんな こんなで ごちゃごちゃ してるうちに 嫁が復活
優しく 息子をなだめて くれて何とか 収まりました。
母の力はつよし…
明日は 何とか 挽回しよう
夕方 親戚がウチに来てくれました
少し時間が巻き戻ります。 時をさかのぼり 夕方に来てくれてのは 私の姉と 姉の長女です。
長女はこの春から立派に社会人です。
本来ならば親戚一同 集まって食事会をする予定でしたがコロナ禍と言うことも有って食事会は中止になり
玄関先で顔を見せて挨拶をして終りになりました。
っていうか 家に入れる状況ではない
片付けも掃除も終わっていないこの状況 いやはや 何とも辛いところをお見せする訳には行かず…
息子はオモチャのお土産を貰って喜んでいました。
人見知りの息子 はお礼も 挨拶もしないので お土産のお礼を言いなさい 促したら
頑張って 声に出して挨拶して 少しずつ成長している 姿を見ることが出来て嬉しく思いました。
モジモジ君状態です。
息子が しゃべって 挨拶をした 事がかなり新鮮 だった模様です
数年ぶりな気がします 久しぶりに 会いましたから…
この日の為に うちの嫁は 返礼のお土産を買ってきてくれてまして
おみゃげ交換をしました。
糖質が高い食べ物なので ガッツリ食べるわけにはいかないので 注意してますけど
ドーナツ好きなんですよ ええ 大好きです。
一個くらい食べても太らないはず…
ポテトは食べ過ぎなければ大丈夫そうです。
まとめます
育児に関して ホントいうと書きみして公に晒すものでもないと思いつつも 育児は綺麗ごとばかりではない
リアリティのあることも 書くことも時には大事なんじゃなかろうか？と思うようになり
耳が痛い あまり ネガティブ発言はしたくない方なんですけど書き込みすることにしました。
- 低糖質の食事の紹介
- 妻の体調不良の時は出来る限りのサポートをする努力を…
- 予定をたてたら 予定通りに遂行する
- 子供とコミュニケーションを取って意思疎通をする。
