2022/12/11 8:23
体温測定36.2℃
8:35体重測定
朝食8:52〜8:55完食
ライスペーパーのガレット
具
マヨネーズ
ハム2枚
チーズ1枚
ベビーチーズ1個
12:01〜12:33
鶏肉と野菜炒め
豆腐とオートミールの卵かけ
高野豆腐の煮物
16:28〜16:33
86%ハイカカオチョコ
プロテインチョコバー
19:52〜20:13完食
枝豆とアボガドのチーズ焼き
厚揚げと味噌ダレ
大根の和え物
糖質ゼロ発泡酒
野菜の蒸し焼きと鶏胸肉のマヨネーズ和え
厚揚げの味噌は
つけて味噌かけて味噌
