112th.2022/11/29の食生活

2022/11/29  8:10体重測定

本日の食事の紹介

昼食11:06〜11:19完食

ブロッコリー、カリフラワー、枝豆のツナマヨ
チンゲンサイと高野豆腐の和え物
卵焼き
肉野菜炒め
チーズ2個
味玉
おからパウダー入ヨーグルト
味噌汁

夕食19:17〜19:24完食

豆乳プロテインドリンク
プロテインチョコバー
ミックスナッツ