今日は息子の七五三で写真撮影の日
私の両親と妻の母親も呼んでいっしょに写真撮影です。
いつになく笑顔な息子の表情に驚かされます。
息子の表情豊かに笑顔で撮影できて思い出づくりになったかなと思います。
もくじ
2022/11/27 8:14体重測定
本日の食事の紹介
コメダで朝コーヒー8:47〜9:20
コーヒー
と
ナッツ
支度を済ませ両親と久しぶりに喫茶店にきました。
他愛も無い話ですが久しぶりに両親と
色々話ができて良かった。
『魚べい』にて昼食12:51〜13:54完食
枝豆
卵焼き カンパチの握り
ネタ盛りサーモン2皿
ネタ盛りまぐろ2皿
ネタ盛り〆鯖2皿
オツマミセット ガリ
あおさの味噌汁 あおさ入茶碗蒸し
チキンスティック
まぐろのチーズ揚げ
あおさの味噌汁
あおさ入り茶碗蒸し
寿司屋で糖質が高いのは何と言っても
酢飯だったりします。
すし酢にたっぷり糖質含まれすし
白米自体の糖質も高いのですが
今回は魚べいを選択したのは
『ネタ盛り』（酢飯なし）があるところです。
コレによりカナリの糖質カット可能です。
衣の糖質ご有りますが揚げ物も寿司と比べたら
糖質は少ないです。
上手にメニューを選択すると糖質を抑えることができます。
昼に糖質を抑えたのは実は夜スィーツの為
だったりします。(^^ゞ
夜スィーツ18:11〜18:12
貰い物のシュークリーム2個
晩酌20:54〜21:15
糖質ゼロ発泡酒
チーズ3個
割と沢山食べたので夜は控え目に
