103th.2022/11/20の食生活

2022/11/20 7:55体重測定

本日の食事の紹介

朝スィーツ①8:38〜8:47

ケーキ

ボリューミー妻と半分
意外と甘すぎた糖質高そう

朝スィーツ②9:07〜9:10夕食

パウンドケーキ

お菓子

賞味期限が…仕方なく食べた
 

昼食13:02〜13:24

モヤシと鶏胸肉の蒸し焼き

夕食19:03〜19:43完食

野菜入り豆腐ハンバーグ
鶏胸肉の生姜焼き

豆腐ハンバーグ
自宅ならではの妻の創作メニュー
鶏の生姜焼き
おからパウダー入ヨーグルト

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