102th.2022/11/19の食生活

2022/11/19 　9:51体重測定

本日の食事の紹介

10:34〜10:38完食

プロテインチョコバー

昼食12:53〜13:14ごちそうさま

鶏胸肉と野菜の炒め煮
煮卵
おからパウダーの卯の花マヨあえ
納豆

夕食兼晩酌20:32〜21:18完食

糖質ゼロ発泡酒
ミックスナッツ
チーズ4個
味玉とマヨネーズ

21:33〜21:35
焼き茄子