2022/11/18 7:58測定
もくじ
本日の食事の紹介
朝食10:31〜10:34
アンコとチーズのライスペーパーのガレット
エリストールの量をケチりすぎてかなり微糖に仕上がってます。
低糖質のガレット
おやつ13:01〜13:05
チョコバッキー
糖質たかいので食べ過ぎは禁物
昼食13:09〜13:27完食
味付け鶏肉と野菜の蒸し煮
味噌汁
フライパンの中身はすべて完食
15:08〜15:08
味玉
おやつ15:25〜15:27
チョコ
ゼリー
夕食兼晩酌19:34〜19:58完食
ビール カツオのタタキ おからパウダーのうの花 おからパウダー入ヨーグルト
